Что такое счастье? Над этим вопросом бьются философы не первое тысячелетие. Некоторые трактовки счастья сводятся к простому выводу, что «счастье есть отсутствие несчастья», а некоторые состоят из нескольких толстых томов. Но все философы приходят к одному выводу: счастье для каждого свое, не бывает абсолютного. Зато есть универсальные советы по достижению личного счастья. Именно их мы сейчас вам и представим.
- В здоровом теле здоровый дух. Занимайтесь спортом, и будет вам счастье. А все почему? Ну, во-первых, физические упражнения поднимают тонус и помогают справиться со стрессом, во-вторых, хорошая фигура способствует поднятию самооценки. Еще очень важную роль играет питание: фрукты и овощи улучшают настроение, шоколад тоже, а вот алкоголь, хоть и улучшает, но ненадолго, да еще и пагубно воздействует на организм.
- Отношение к жизни, видение мира и осознание себя, как части целого, малой, но неотъемлемой части – один из секретов счастья. Это помогает меньше грустить. А в хорошем настроении и дела лучше делаются, и с людьми контакт налаживается.
- Человек является личностью, если способен к самокритике. Но она должна быть в меру, так как усиленная самокритика приводит к ухудшению самооценки, а ослабленная, соответственно, к повышению (иногда чрезмерному). Надо точно знать себе цену, быть довольным собой, в меру любить себя, но постоянно совершенствовать. Постарайтесь избавиться от комплексов, и в любой, даже плохой ситуации, ищите позитив!
- «Умей прощать, но не кажись прощая, великодушней и мудрей других». Редьярд Киплинг прав: человек должен уметь прощать, сбрасывать груз обиды с души. Но ни в коем случае нельзя прощать как бы делая одолжения, показывая, что ты морально выше человека. Прощать надо искренне, от души.
- Смех продлевает жизнь. Этот факт уже давно научно доказан. Смех вообще великая вещь: он позволяет разрядить обстановку, повышает настроение, помогает сосредоточиться. Когда человек смеется, он сбрасывает эмоциональное напряжение. В этом смех похож на слезы. Чаще смейтесь, ведь нервные клетки не восстанавливаются…
- Счастье, оно как бумеранг. Поделись его частичкой с другим – вернется сторицей.
- Любите людей. Всех, без исключения. Ведь плохих не бывает – бывают не понятые. У каждого человека отрицательные качества гармонично сочетаются с положительными. Человек не может прожить без взаимоотношений с людьми, без общения он увядает. Но нельзя себе создать избранный круг общения, а на остальных не обращать внимания. Общаться надо с разными людьми, от кого-то что-то подчерпывать, кому-то что-то давать.
В этом списке не случайно 7 советов, ведь 7 – это цифра счастья. Придерживайтесь их, и в старости будите гордиться своей жизнью, а не сожалеть над ней. Счастья Вам!
Добавить комментарий