Спим правильно: с самого начала беременности возьмите себе за правило спать на спине или боку (желательно на левом). Ноги при этом должны быть вытянуты, а ступни расположены на небольшом возвышении, на уровне сердца. Ни в коем случае не скрещивайте ноги подробнее
Многие будущие мамы не знают, что им делать и как себя вести во время беременности. Что можно, а что лучше избегать. Сегодня женский журнал LaRagazza.ru даст несколько простых советов, которые могут значительно упростить Вам жизнь в период беременности и по подробнее
Беременность – это естественно! Это первое и главное, что вы должны сказать себе в ожидании малыша. Не думайте, что жизнь, в период беременности состоит из сплошных страданий. Прислушивайтесь к своему телу, наблюдайте за его изменениями, а природа и врач подскажет, подробнее